Manger du poisson gras riche en oméga-3 peut aider à prévenir l’acné
Berlin : Les scientifiques ont découvert que manger du poisson gras riche en oméga-3 peut donner un teint plus clair.
Ils croient que la consommation de saumon, de maquereau et d’autres aliments riches en acides gras oméga-3 tels que les pois chiches peut aider à prévenir l’acné.
La découverte, présentée lors d’une conférence médicale ce week-end, donnera aux parents une arme supplémentaire indispensable dans la bataille éternelle pour amener les adolescents à manger leur repas du soir.
Des dermatologues allemands ont établi le lien après avoir examiné le régime alimentaire de 100 personnes de plus de 12 ans souffrant d’acné et examiné les niveaux de certains marqueurs nutritionnels dans leur sang. Ils ont découvert que 94 d’entre eux avaient des oméga-3 en dessous des niveaux recommandés.
L’équipe du Département de dermatologie et d’allergie de l’Université Ludwig-Maximilian de Munich pense que ces acides gras ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à empêcher la formation d’acné.
L’auteur principal de l’étude, le Dr Anne Grtler, a déclaré: les oméga-3, qui peuvent également être pris sous forme de suppléments sous forme de capsules, semblent les plus prometteurs comme moyen d’éliminer l’acné en raison de leurs effets anti-inflammatoires.
Le professeur adjoint Asli Bilgic, de l’Université d’Akdeniz en Turquie, a déclaré : Cette recherche passionnante nous aide à faire un pas de plus vers la fourniture de traitements efficaces aux millions de personnes confrontées à l’embarras et à la stigmatisation de cette affection cutanée.
Source : thepeninsulaqatar
