Selon une nouvelle étude, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui mangent plus de flavonoïdes – des composés présents dans les aliments riches en couleurs comme les baies, le cacao […]
Sommeil : ces aliments à éviter pour bien dormir
L’alimentation a un impact direct sur la qualité du sommeil. Bien manger permet de bien dormir. On vous explique comment certains aliments favorisent l’endormissement. Un repas léger et équilibré avant d’aller se […]
ÉTUDE: «Le magnésium est essentiel pour le système immunitaire»
Des chercheurs de l’université et de l’hôpital universitaire de Bâle ont prouvé que les cellules T avaient besoin de suffisamment de magnésium pour fonctionner correctement. Des chercheurs de l’université et de l’hôpital […]
Mieux vaut attendre 6 mois pour introduire les céréales dans l’alimentation des nourrissons
L’introduction des aliments solides dans le régime est importante pour la croissance et les risques nutritionnels. Entre 4 et 6 mois, le lait de mère ou les formules deviennent insuffisants pour couvrir […]
Manger des mandarines tous les jours : quel est l’effet sur le cœur, la glycémie et le cholestérol ?
Les mandarines renferment toute une liste de nutriments indispensables pour l’organisme. Ce fruit contient de la pectine, du fructose et des flavonoïdes. Il comprend également des oligo-éléments qui régulent la synthèse d’insuline […]
Manger lentement est-il vraiment bon pour la santé ?
Il y a bien longtemps que les livres consacrés aux régimes alimentaires ou aux conseils de santé en général recommandent de manger lentement lors des repas. A-t-on démontré que cette habitude fait […]
La consommation d’édulcorants à faible teneur en calories pendant la grossesse peut avoir un impact sur le microbiome du nouveau-né et le risque d’obésité
Les résultats de la recherche chez le rat suggèrent que le régime alimentaire maternel pendant la grossesse peut avoir un impact significatif sur les communautés microbiennes intestinales et affecter le risque d’obésité […]
Boire du lait chaud peut-il vraiment vous aider à vous endormir ?
Au moment d’aller au lit, les gens font souvent une variété de rituels pour les aider à se préparer à une nuit de sommeil réparatrice, comme prendre un bain chaud ou faire […]
Maladie d’Alzheimer : ces aliments qui protègent votre cerveau
Une récente étude menée dans les régions de Bordeaux et de Dijon montre quels aliments consommer pour protéger le cerveau de la maladie d’Alzheimer. Et ceux qu’il vaut mieux éviter. C’est désormais […]
Ces aliments qu’il ne faut surtout pas mettre au micro-ondes
Sur internet, on lit tout et son contraire sur les recommandations d’utilisation d’un micro-ondes. Est-il dangereux de faire réchauffer du riz, de la viande, son café, des œufs, du lait ? On […]
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