Une étude révèle que les exercices à domicile sont très efficaces pour soulager les douleurs liées aux déchirures du ménisque et à l’arthrose.
D’après une nouvelle étude menée par des chercheurs du Mass General Brigham, les personnes souffrant d’une déchirure du ménisque et d’arthrose qui se sont vu prescrire des exercices à domicile, avec ou sans kinésithérapie, ont rapporté une amélioration significative de leurs douleurs au genou. Les participants ayant bénéficié de séances régulières avec un kinésithérapeute pendant trois mois, en plus du programme d’exercices à domicile, ont rapporté un soulagement de la douleur légèrement supérieur lors des suivis à six et douze mois, comparativement à ceux qui n’ont suivi que des exercices à domicile. Cette amélioration supplémentaire pourrait être liée à la relation thérapeutique plutôt qu’aux instructions du kinésithérapeute concernant les exercices. Les résultats sont publiés dans le New England Journal of Medicine.
L’étude TeMPO (Treatment of Meniscal Problems in Osteoarthritis) a été menée au Brigham and Women’s Hospital (BWH), à l’Université de Buffalo, à la Cleveland Clinic et à l’Université de Pittsburgh. L’essai a inclus 879 participants, d’un âge moyen de 59 ans. Les participants ont été répartis aléatoirement en trois groupes : exercices à domicile ; exercices à domicile et kinésithérapie standard en cabinet ; ou exercices à domicile et kinésithérapie placebo en cabinet.
Le programme d’exercices à domicile consistait en 25 minutes d’étirements et de renforcement des membres inférieurs, quatre fois par semaine. Les participants ont reçu une vidéo et des brochures pour les guider dans la réalisation des exercices. Dans les groupes de physiothérapie standard et placebo, les participants ont également consulté un physiothérapeute deux fois par semaine le premier mois, une fois par semaine le deuxième mois et toutes les deux semaines le troisième mois. La physiothérapie standard comprenait des étirements et un renforcement musculaire, de la thérapie manuelle et un entraînement neuromusculaire, tandis que la physiothérapie placebo comprenait une thérapie manuelle et des ultrasons simulés.
Les chercheurs n’ont observé aucune différence cliniquement significative ni statistiquement significative dans la réduction de la douleur entre les groupes à trois mois. Cependant, les participants des groupes de physiothérapie standard et de physiothérapie simulée ont présenté une amélioration de la douleur légèrement supérieure à six et douze mois, comparativement à ceux qui n’ont pas consulté de thérapeute.
« En moyenne, les participants de tous les groupes ont signalé une douleur modérément intense au début de l’étude et une douleur beaucoup plus légère trois, six et douze mois plus tard », a déclaré l’auteur principal, le Dr Jeffrey Katz, directeur clinique du Centre de recherche sur les résultats en orthopédie et en arthrite du Brigham and Women’s Hospital, membre fondateur du système de santé Mass General Brigham.
Katz a expliqué que l’étude visait à reproduire les séances de physiothérapie individuelles typiques d’une demi-heure proposées aux États-Unis. Les résultats doivent être généralisés avec prudence à des contextes utilisant des séances plus longues, des séances de groupe ou une fréquence de visite différente.
Source : news-medical.net
