La vitamine D peut-elle ralentir le vieillissement ?
La vitamine D contribue à l’absorption du calcium. Il est ainsi recommandé aux personnes souffrant d’ostéoporose de prendre des suppléments en cette vitamine pour prévenir les fractures osseuses, puisqu’une carence en calcium est associée à ces affections. Toutefois, des essais cliniques ont montré que les suppléments de vitamine D ne contribuent pas toujours à prévenir les fractures et la perte osseuse liée à l’âge chez des personnes en bonne santé.
Certaines études montrent que les personnes ayant un faible taux de vitamine D sont biologiquement plus âgées que celles qui ont un taux normal, suggérant que cette vitamine peut ralentir le vieillissement épigénétique. Elle pourrait également contribuer à réduire les dommages causés à l’ADN selon une autre étude.
Rappelons que la prise de doses élevées de vitamine D peut s’avérer nocive pour l’organisme. Les suppléments de vitamine D peuvent également interagir avec des médicaments tels que les statines (qui diminuent les taux de cholestérol dans le sang).
Les auteurs concluent qu’une supplémentation en vitamine D n’est pas forcément meilleure pour la santé, malgré l’intérêt que suscite la recherche sur la longévité humaine.
