PALPITATIONS OU MALADIE CARDIAQUE ? COMMENT FAIRE LA DIFFÉRENCE

Tu sens ton cœur battre bizarrement, comme s’il s’emballait sans raison ?

Tu te demandes si c’est grave ou si ce sont juste des palpitations passagères ?

Tu n’es pas seul. Beaucoup de personnes ressentent cela… mais tout le monde ne sait pas faire la différence entre une simple palpitation et un vrai problème de cœur.

Voici quelques signes pour t’aider à distinguer les palpitations bénignes des symptômes d’une maladie cardiaque :

1. PALPITATIONS SANS AUTRES SYMPTÔMES : SOUVENT BÉNIN

Si ton cœur bat vite de temps en temps, mais que tu n’as ni douleur, ni essoufflement, ni vertige, c’est souvent lié à :

 • Le stress

 • Le café ou les boissons énergisantes

 • Le manque de sommeil

 • Une émotion forte

Ce qu’il faut faire :

 • Te reposer

 • Réduire les excitants

 • Apprendre à respirer calmement

Mais si ça devient fréquent, n’ignore pas.

2. PALPITATIONS AVEC DOULEUR À LA POITRINE : ATTENTION DANGER

Quand les palpitations s’accompagnent de douleurs dans la poitrine, surtout si elles irradient dans le bras gauche ou la mâchoire, il faut suspecter un problème cardiaque sérieux (comme un infarctus).

Ce qu’il faut faire :

 • Ne pas attendre que ça passe

 • Appeler les urgences immédiatement

3. TU ES ESSOUFLÉ(E) MÊME SANS EFFORT ?

Un cœur malade peut avoir du mal à pomper le sang correctement, ce qui crée un essoufflement même au repos ou après un petit effort.

Si tu ressens ça avec des palpitations, ce n’est pas à prendre à la légère.

Ce qu’il faut faire :

 • Éviter les efforts

 • Faire un bilan de cœur complet

4. TU AS DES ÉTOURDISSEMENTS OU DES MALAISES ?

Si les palpitations s’accompagnent de vertiges, de troubles de la vision, ou de sensation de malaise, cela peut être un trouble du rythme cardiaque dangereux.

Ce qu’il faut faire :

 • S’allonger immédiatement

 • Alerter ton entourage

 • Aller consulter rapidement

5. ANTÉCÉDENTS CARDIAQUES DANS LA FAMILLE ? PRENDS ÇA AU SÉRIEUX

Si dans ta famille, il y a eu des cas de mort subite, d’infarctus, ou d’hypertension, alors ton risque est plus élevé. Même une petite palpitation doit être prise au sérieux.

Ce qu’il faut faire :

 • Ne jamais négliger un symptôme

 • Faire un bilan préventif au moins une fois par an

EN CONCLUSION

Toutes les palpitations ne sont pas graves, mais toutes ne sont pas anodines non plus.

Ton cœur t’envoie des signaux. Il vaut mieux les écouter avant qu’il ne soit trop tard.

La bonne attitude : ne pas paniquer, mais ne pas banaliser non plus.