Âge de la Ménopause : Les recettes du Pr Charlemagne Ouédraogo pour bien vivre ce changement hormonal
Comme d’habitude, le Pr Charlemagne Ouédraogo a encore fait une publication sur un sujet de santé sur sa page Facebook. Pour ce mardi 05 juillet 2022, c’est la ménopause qui est au centre de son intérêt. Il revient en effet sur les symptômes de ce changement hormonal qui intervient chez la femme autour de la quarantaine ou après 55 ans. Tout en terminant par des solutions pour bien la vivre.
Des symptômes précédent la ménopause et sont souvent gênants comme la modification du cycle menstruel. 2 à 8 ans avant, la femme entre en période de periménopause avec des conséquences sur le plan physique et émotionnel.
Outre la disparition des règles, la ménopause se manifeste par des bouffées de chaleur, manque de motivation, morosité, une baisse de la libido, troubles de mémoire etc. La perte ou la prise de poids peut aggraver les symptômes de la ménopause.
Certaines femmes ménopausées ont des douleurs articulaires. C’est le bouleversement hormonal qui provoque tous ces troubles.
Il existe un traitement hormonal substitutif pour aider les femmes ménopausées.
Pour bien vivre la ménopause :
Il faut adopter un régime alimentaire sain et équilibré ;
il faut éviter l’abus d’alcool, du café ;
il faut lutter contre le stress ;
il faut se faire suivre régulièrement par un médecin.
La ménopause est une période inéluctable dans la vie de toute femme. C’est une étape normale et obligatoire et chaque femme doit pouvoir la vivre avec confiance et sérénité.
Les gynécologues obstétriciens et les autres professionnels de la santé sexuelle et reproductive sont outillés pour accompagner les femmes à bien vivre la ménopause.
