Les hémorroïdes : Comprendre et prévenir car prévenir vaut mieux que guérir. 

Les veines hémorroïdaires, tout le monde en a, sans exception. Elles forment un réseau de veines faisant partie de l’anatomie du canal anal et de l’anus. Ces veines jouent un rôle essentiel dans la continence, c’est-à-dire dans la capacité à retenir les selles et les gaz. En d’autres termes, chaque personne possède ces veines, qu’elles soient en bonne santé ou non.

Cependant, le terme « maladies hémorroïdaires » fait référence à une dilatation excessive et à une inflammation de ces veines autour de l’anus, souvent due à des facteurs comme la constipation chronique.

Et si on parlait des différents types d’hémorroïdes ? 

Il existe principalement deux types d’hémorroïdes :

– Les hémorroïdes internes : Situées dans la partie supérieure du canal anal, elles sont sensibles à la pression exercée par les gaz et les selles. Elles ne sont généralement pas douloureuses, même lorsqu’elles sont dilatées.

– Les hémorroïdes externes : Localisées sous la peau autour de l’anus, elles sont particulièrement sensibles à la douleur, surtout lorsqu’elles sont gonflées.

On peut situer des responsabilités ? Alors parlons des causes de cette maladie :

La constipation est la principale cause des maladies hémorroïdaires. En effet, les efforts répétés pour évacuer des selles dures peuvent entraîner une dilatation et une inflammation des veines. Une alimentation pauvre en fibres et une faible hydratation contribuent souvent à ce phénomène. Certains aliments, tels que les boissons gazeuses ou les viandes grasses, peuvent également favoriser la constipation.

D’autres facteurs aggravants incluent des mauvaises positions prolongées (rester assis plusieurs heures sur une chaise, un fauteuil ou un autre siège inconfortable), la grossesse, ainsi que la sodomie (pénétration anale), qui peut augmenter la pression sur la région anale.

Vous voulez éviter cette situation, alors parlons de la prévention :

Pour prévenir ou soulager les symptômes des hémorroïdes, voici quelques conseils simples :

– Adoptez une alimentation riche en fibres et buvez suffisamment d’eau pour éviter la constipation.

– Évitez les aliments constipants comme les boissons sucrées, les viandes grasses et les aliments transformés.

– Limitez les périodes prolongées passées en position assise. Si vous devez rester assis, prenez régulièrement des pauses pour marcher.

– Évitez les pratiques qui augmentent la pression sur la région anale, comme la sodomie.

– Pratiquez une activité physique régulière pour améliorer la circulation sanguine et éviter la stagnation.

– Veillez à bien dormir pour maintenir un équilibre général de votre santé.

En suivant mes conseils, vous pourrez prévenir les complications liées aux maladies hémorroïdaires et améliorer votre confort quotidien.

Dr. Karamo Kaba  

Spécialiste en Santé Publique