La vérité sur la consommation du café chez le diabétique
En général le café à des effets bénéfiques et néfastes sur la santé
1) Effets bénéfiques
– augmente la concentration
– améliore les capacités intellectuelles
– améliore également la mémoire
– transforme vos capacités physiques
2) Effets néfastes
– vous rend irritable
– donne de l’insomnie
– des maux de tête
– le mal estomac
En général voilà les effets du café , sur l’organisme surtout lorsqu’il s’agit d’une consommation régulière
Chez le diabétique une consommation de 2 tasses par jour de café , régulièrement augmente l’espérance de vie et réduit les complications du diabète
A 4 tasses par jour les complications réduisent de 40%
En associant thé ( surtout le thé vert) et café, quotidiennement l’effet bénéfique s’additionne ( plusieurs études donnent sensiblement le même résultat, la dernière étant une étude menée au japon en 2022 sur 5000 diabétiques)
Malgré les effets néfastes, le rapport bénéfice sur risque est en faveur de la consommation du café
Un diabètique ne doit pas hésiter à prendre quotidiennement son café
Naturellement il se boit sans ajout ( sucre , miel, lait etc…) chez le diabétique
Pour savoir la quantité de café qui serait adéquate à votre organisme, rapprochez vous de votre médecin traitant
Médecin généraliste et Diabétologue
