Nutrition

Enceinte, mangez des noix pour protéger bébé de l’asthme

Selon une étude danoise, manger des noix et arachides pendant la grossesse permettrait de protéger bébé de l’asthme ou des allergies.

Vous aimez les noix et attendez un bébé ? Ne vous privez pas ! Même si les anciennes recommandations sanitaires préconisaient de ne pas manger de noix et d’arachides enceinte, pour éviter le développement d’allergies alimentaires (recommandations sur lesquelles est revenue l’American Academy of Pediatrics), on sait aujourd’hui que cela n’est pas fondé… ce serait même plutôt le contraire !

Une récente étude danoise, publiée dans The Journal of Allergy and Clinical Immunology le 29 juin 2012, a démontré que les noix et arachides mangées pendant la grossesse avaient un effet bénéfique sur la santé des bébés : ils seraient moins touchés par l’asthme et les allergies, grâce à la vitamine E, aux acides gras et aux antioxydants contenus dans ces fruits à coque.

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont observé les pratiques alimentaires de 60 000 femmes enceintes, qui ont accouché entre 1996 et 2002. Selon les résultats, à l’âge de 18 mois, 17 % des enfants dont les mères n’avaient pas du tout mangé de noix avaient de l’asthme, contre 15 % pour les enfants ayant bénéficié des vertus des noix. A 7 ans, ces derniers étaient 34 % moins susceptibles de développer de l’asthme. Un chiffre évoluant donc avec le temps.

Source : m.famili.fr

Catégories :Nutrition

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