Nutrition

Le gingembre soulage les règles douloureuses

Chez les jeunes filles et les jeunes femmes, la dysménorrhée (douleur des règles) est parfois si difficile à supporter qu’elles n’ont pas d’autres choix que de rester alitées.Menée sur 200 étudiantes âgées de 18 à 25 ans souffrant de dysménorrhée plus ou moins sévère, une étude s’est penchée sur l’intérêt d’une supplémentation.L’étude étant poursuivie sur deux cycles, les étudiantes étaient partagées en quatre groupes : vitamine D, vitamine E,gingembre et un dernier groupe ayant reçu un placebo. Les trois supplémentations ont réduit les douleurs.L’efficacité du complément alimentaire à base de poudre de gingembre s’est toutefois révélée supérieure à celle des vitamines.

Source : plantes-et-sante.fr

Catégories :Nutrition

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