Médécine

Lorsque vous buvez du thé noir tous les jours, voici ce qui arrive à votre corps

Lorsque vous buvez du thé noir tous les jours, voici ce qui arrive à votre corps. Certaines personnes n’ont pas besoin de boire du thé noir ou de l’espresso pour se réveiller avec une secousse, énergiques et prêtes pour la journée sans avoir besoin de plus de peps dans leur démarche. Pour le reste d’entre nous, Dieu merci, les boissons contenant de la caféine ne manquent pas pour nous aider à nous débarrasser du sommeil le matin. Alors que le café est la boisson matinale la plus courante pour des millions d’Américains, le thé noir est également un moyen populaire de commencer la journée, selon la Tea Association of the USA .

Selon Healthline, le thé noir présente certains avantages par rapport au café, en fonction de vos besoins personnels: il contient généralement moins de caféine et fournit une énergie plus douce . C’est très utile pour les personnes sensibles à la caféine, en particulier, qui peuvent se retrouver nerveuses et anxieuses lorsqu’elles prennent un café.

Alors, quels sont les autres avantages pour la santé de préparer une tasse de thé noir tous les matins? Et y a-t-il des impacts potentiellement négatifs que boire du thé noir tous les jours peut avoir sur votre santé? Continuez à lire pour le découvrir!

Si vous buvez du thé noir tous les jours, vous pouvez combattre la mauvaise haleine

Si vous êtes un buveur régulier de café, il y a de fortes chances que vous soyez assez habitué à avoir une haleine de café ,et peut-être avez-vous pris l’ habitude d’emporter des bonbons à la menthe avec vous pour l’atténuer. Mais si vous buvez régulièrement du thé noir, vous avez probablement remarqué que cela rend votre haleine plus agréable – bonus! Eh bien, en fait, ce n’est que de la science, selon le Dr Mike Golpa , PDG du secteur dentaire. «Le thé noir aide à lutter contre la mauvaise haleine», a-t-il déclaré à The List . « Les polyphénols présents dans le thé noir tuent les bactéries les plus souvent responsables de la mauvaise haleine. » Gardez à l’esprit que si vous ajoutez des produits laitiers à votre tasse, cela pourrait changer un peu l’équation .

Golpa a tout à fait raison dans son évaluation, car des chercheurs de l’Université de l’Illinois sont parvenus exactement à la même conclusion en 2003, selon un article de ABC Science . Après avoir incubé trois espèces de bactéries avec les polyphénols présents dans le thé, ils ont constaté qu’ils ralentissaient la croissance de cette bactérie de 30%. 

Pas mal!

Si vous buvez du thé noir tous les jours, vous pourriez perdre du poids

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens consomment du thé noir le matin est son effet stimulant; il aide les gens à se réveiller et à bouger à cause de la caféine qu’il contient. Mais ce n’est pas tout ce que fait la caféine dans le thé noir, selon Hillary Cecere , diététiste professionnelle. « Vous pouvez ressentir plus d’énergie et même un appétit réduit à cause de la teneur en caféine du thé noir », a-t-elle déclaré à The List . « La caféine agit comme un stimulant à court terme qui peut avoir des effets positifs sur le niveau d’énergie, l’humeur et la vigilance. »

De plus, boire quelques tasses de thé noir quotidiennement pourrait simplement vous aider à perdre du poids, ce qui est un avantage supplémentaire. «Il a également été démontré qu’il réduit temporairement l’appétit, ce qui peut être bénéfique pour les efforts de perte de poids», a poursuivi Cecere. Bien sûr, si vous buvez du thé noir et que vous en prenez quelques beignets tous les matins, vous pourriez vous retrouver avec un résultat différent. Les beignets sont certainement l’un des nombreux aliments du petit-déjeuner que vous devriez éviter à tout prix .

Source : dakarinfo.net

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