Nutrition

Du thé pour votre cerveau !

Des études antérieures ont déjà envisagé que la consommation de thé était bénéfique pour la santé et ses effets positifs comprenaient l’amélioration de l’humeur et la prévention des maladies cardiovasculaires.

D’autres études ont aussi montré que la consommation quotidienne de thé pouvait réduire de moitié le risque de déclin cognitif chez les personnes âgées.

Une nouvelle étude de neuroimagerie révèle que les personnes âgées qui boivent du thé au moins trois à quatre fois par semaine ont une meilleure fonction cérébrale que celles qui n’en boivent pas. 

L’équipe de recherche a recruté 36 adultes âgés de 60 ans et plus et a rassemblé des données sur leur santé, leur mode de vie et leur bien-être psychologique. 

Les participants âgés ont également dû subir des tests neuropsychologiques et une imagerie par résonance magnétique (IRM). L’étude a été réalisée de 2015 à 2018.

La conclusion est que les personnes qui consomment du thé vert, du thé oolong ou du thé noir au moins trois à quatre fois par semaine pendant plusieurs années avaient des régions cérébrales interconnectées de manière plus efficace.

Les chercheurs rapportent que cette étude fournit des preuves que la consommation de thé a des effets protecteurs contre le déclin de l’organisation cérébrale lié au vieillissement. 

NeuroSciences – revue Aging du 14 juin 2019.

Catégories :Nutrition

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