Nutrition

5 aliments contre le nez qui coule

 

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5 aliments contre le nez qui coule

Il met le moral et l’énergie à zéro, altère la vie sociale et modifie la voix, le nez qui coule n’est pas de tout repos.

Le nez qui coule ; souvent, il s’accompagne de symptômes désagréables et quand on réussit à se défaire d’un mal, un autre prend le dessus ! Donc pour le soulager voici ces 5 aliments à privilégier pour assurer que vous guérissez le plus possible :
1. Le miel :contre les maux de gorge : L’excès de mucus du nez tombe généralement dans la gorge. Le miel permet de limiter la douleur dans la gorge.
*Les remèdes à base de miel :
*Une cuillère à café de miel dans une tisane ;
*Des bonbons au miel ;
*Un sirop maison à base miel.
2. Les plats épicés empêchent votre nez de couler !
Les épices et les oignons assèchent le nez et l’empêchent de couler de nouveau :
L’oignon, également antiseptique, prévient les infections.
Le piment dégage également les sinus obstrués.
Bon à savoir : pensez à boire beaucoup d’eau après la dégustation d’un plat épicé.
3. L’ail :
L’ail contient des propriétés antiseptiques et antibactériennes naturelles. Il guérit les symptômes du rhume rapidement.
Vous pouvez le consommer :
*Cru.
*Dans un bouillon.
*En salade.
*Dans du lait chaud.
4. Les boissons chaudes :
Si votre nez est bouché, votre organisme se dessèche plus rapidement, car vous respirez par la bouche.
Dans cette situation, les boissons chaudes sont idéales car :
L’eau permet d’éliminer les toxines ;
La chaleur décongestionne le nez et adoucit la gorge.
Vous trouverez certainement la boisson chaude qui vous convient : thé, tisanes, bouillons, etc.
5. Le citron : Riche en vitamine C, le citron apporte un bon remontant contre la fatigue occasionnée par le rhume.
Il complète agréablement d’autres traitements :
*La tisane au miel.
*Des bonbons au citron.
*Le grog.

Autres gestes contre le nez qui coule :
De fait, il faut à tout prix éviter la contamination et les irritations nasales.

Pour cela, il faut :

*Un nettoyage quotidien du nez à l’eau salée ;
*Se moucher fortement autant de fois que nécessaire pour éliminer les fluides;
*Installer un vaporisateur d’eau dans sa chambre.
Mais en cas ou votre nez coule régulièrement, il faudra envisager de consulter votre médecin traitant. Ce dernier peut vous administrer des médicaments contre les allergies.

Source: informations-sur.com

Catégories :Nutrition

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