Graines D’avocat Super Aliment pour Votre Santé

 

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Graines D’avocat Super Aliment pour Votre Santé
Vous pourriez trouver ce fait peu intéressant, mais c’est tellement vrai et fascinant. Les graines d’avocat sont remplies de nutriments qui peuvent apporter plusieurs avantages pour la santé au corps. En fait, les graines d’avocat contiennent plus d’antioxydants que la plupart des fruits, des légumes et des thés. .

Principaux avantages de manger des graines d’ avocat

Les graines d’avocat contiennent de l’huile nourrissante riche en antioxydants. En fait, 70% des antioxydants se trouvent dans la graine seule et les autres 30% sont réellement dans la chair et la peau. Ces antioxydants puissants ont la capacité d’abaisser les niveaux élevés de cholestérol et de prévenir plusieurs types de maladies cardiaques, comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Les graines de ce super fruit sont également une excellente alternative pour réduire les maladies inflammatoires dans le corps, mais elles fonctionnent particulièrement bien pour faciliter l’enflure dans le tractus gastro-intestinal.

Vous pouvez même l’utiliser pour faciliter la diarrhée et pour prévenir et soulager la constipation naturellement.

Certains le trouvent apaisant pour l’ulcère gastrique parce que la graine contient des antioxydants appelés phénoliques. Ces composés contiennent des propriétés antibactériennes et anti-virales, ce qui rend les graines efficaces pour prévenir les ulcères du système digestif.

Les graines d’avocat contiennent du flavonol, qui est un antioxydant qui aide à prévenir et à réduire les taux de croissance tumorale. Si vous pensez que vous avez une croissance de la tumeur, il est préférable de demander un médecin pour un traitement médical approprié, mais il est également important d’ajouter plus de nourriture riche en flavonol à votre alimentation, comme les graines des avocats.

Lorsque vous devez renforcer votre système immunitaire et vous protéger contre du froid et de la grippe, ceci peut vous aider.

Les graines ont la capacité de lutter contre les cellules des radicaux libres aussi, qui provoque des maladies et le vieillissement. En fait, si vous voulez ralentir le processus de vieillissement et réduire l’apparence des taches de vieillesse et des rides, les avocats ont la capacité de reconstruire le collagène sous la peau afin de rester ferme et jeune.

Les avantages pour la santé de ces graines ne s’arrêtent pas là. Elles peuvent aider à réduire les maladies osseuses, les malaises articulaires et les douleurs et les douleurs corporelles naturellement, ce qui vous aide à garder la vie énergétique et vivante.

Elles sont également utiles pour abaisser les taux de glycémie et pour aider une personne à maintenir un poids sain. Certains les trouvent utiles pour encourager la perte de poids et pour réduire l’asthme induit par l’exercice. Elles contribuent même à courber les envies de nourriture et à vous sentir plus complètes, de sorte que vous ne grignotez pas constamment.

Comment obtenir les graines d’avocat

Tout ce que vous devez faire pour obtenir ces graines dans votre régime alimentaire est d’ouvrir un avocat avec précaution, enlevez la graine, placez-le dans un sac en plastique et écrasez-le avec un marteau ou un marteau de viande. Ensuite, placez la graine écrasée dans un mélangeur et broyez-la en une fine poudre. Ensuite, saupoudrez le mélange de graines sur les repas et mangez pour recevoir les avantages pour la santé de cette incroyable super nourriture.

Par Dr Almira Ayissi, Dr en Thérapie naturelle et Nutritionnelle.

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