voici comment rendre performant votre machine nerveuse( Système Nerveux)

Il ne suffit pas de protéger le système nerveux contre les risques de surmenage ou d’intoxication, il faut encore en améliorer le rendement par une éducation bien conçue.
Cette éducation doit s’appliquer aux 3 domaines : physique, intellectuel,moral

1-l’éducation physique
Par l’entraînement, c’est à dire par la répétition rationnelle d’un mouvement donné, l’aiguillage nerveux se perfectionne, et chaque muscle oriente toutes son action dans un sens utile.Le mouvement devient ainsi plus précis, et la fatigue musculaire s’en trouve réduite d’autant.
En même temps, le mouvement volontaire tend vers l’automatisme. Le mouvement devient alors plus rapide, et, le cerveau ne dirigent plus que l’ensemble,la fatigue nerveuse est considérablement diminuée.

2-l’éducation intellectuelle
L’acquisition ou le perfectionnement de certaines qualités intellectuelles permettent d’améliorer le rendement de la machine nerveuse.Là encore, il s’agit d’un véritable entraînement.
Les qualités d’ordre ( une place pour chaque chose et chaque chose à sa place) et de méthode (un temps pour chaque chose et chaque chose en son temps) sont probablement les plus précieuses des qualités intellectuelles. L’écolier désordonnée perd son temps à chercher livres et cahiers,il disperse ses idées et ne sait comment aborder son travail, se sentant pris par le temps, il se précipite et finalement n’aboutit à rien. Il est cependant plus vite fatigué que l’élève ordonné qui, avec calme et méthode, à su canaliser tous ses efforts dans un sens utile.
La mémoire est également une qualité précieuse .En maintenant à notre disposition le résultat des efforts intellectuels antérieures, elle nous épargne des efforts nouveaux et reduit d’autant notre fatigue cérébrale. Mais une mémoire trop grande n’est pas sans danger si elle reduit à l’excès le Travail de jugement et de raisonnement. Dans nos écoles, les activités intellectuelles sont choisie de façon à développer parallèlement toutes les facultés. Tout l’art de pédagogue réside en une tel choix.

3-l’éducation morale

Les qualités morales nécessaire à un bon équilibre nerveux sont nombreuses, et comme dans les domaines intectuelle et physique, la notion d’education se confonde avec celle d’entraînement.
Deux catégoriees d’invidus symbolisent l’échec ,complet de l’éducation morale : les faibles et les mécontents.Aux premiers manquent la confiance en soi, le courage,la volonté,aux autres le calme, la gaieté,l’optimisme.
Dans tous les domaines,la volonté et le courage permettent de surmonter les difficultés, et font naître la confiance en soi qui,à son tour, stimule le courage et la volonté. C’est parmi les sujets confiants et volontaires que l’on trouve les grands champignons,les chefs véritables,les hommes justes et bons.
La gaieté et l’optimisme sont également nécessaires au bon équilibre nerveux et, par contre coup,à la santé parfaite. Sachons faire régner la gaieté au tour de nous,et communiquons à notre entourage ce bien inestimable qu’est la joie de vivre.